Un problème de santé ? Découvrez les informations essentielles sur les principales maladies que vous pouvez rencontrer et les solutions thérapeutiques naturelles pour les traiter.
Nous proposons également nos conseils sur un grand nombre de sujets qui touchent à votre santé, avec un éclairage par les médecines alternatives.
A qui s’adresse l’alimentation dissociée ?
Comment maigrir avec le jeûne intermittent ?
Le régime champignon : la nouvelle méthode minceur des stars !
Caché dans votre placard, voici un des pires ennemis de votre santé …
D’abord, servez-vous un grand verre d’eau. Ensuite… regardez la couleur de votre pipi quand vous irez aux toilettes ! . Cela vous donnera une première indication
Le N-acétylcystéine (NAC) . C’est un dérivé synthétique de la cystéine, un acide aminé « non essentiel » présent dans plusieurs aliments comme l’ail, l’oignon,
La Klamath . Les microalgues ont été parmi les premières espèces présentes sur Terre ; on parle de 4 milliards d’années. Les applications industrielles des microalgues
La SPIRULINE . Présentée comme une « micro-algue bleue », Arthrospira platensis est en fait une cyanobactérie (procaryote), qui est de forme cylindrique et hélicoïdale, longue d’un
Les français sont les premiers consommateurs européens de saumon …
Le sucre blanc que l’on trouve aujourd’hui dans nos cuisines vient de loin… Il fut développé des millénaires avant notre ère !
Alimentation et prévention du cancer . Le cancer est une prolifération anarchique de cellules anormales. Ces cellules forment des amas, les tumeurs, qui envahissent les
Le crudivorisme, le cétogène, le régime par groupe sanguin vous sont parfois présentés comme la panacée pour votre santé…
Le riz pose de gros problèmes en termes de santé …
Les PRINCIPAUX ALIMENTS POUR PRÉVENIR LE DÉCLIN COGNITIF
Une méthode ancestrale qui revient en force, au service de notre santé
Le kombucha, un ami pour la vie ? Consommé en Extrême-Orient (Chine, Corée, Japon…) il y a déjà deux cents ans avant notre ère, le
Les bains Salmanoff Cette méthode est due aux travaux du Dr Alexandre Salmanoff (1875-1964), pionnier russe de la capillothérapie, médecine des capillaires sanguins, et inventeur du
La recette de la crème Budwig a été inventée par le Dr Catherine Kousmine, médecin suisse et diététicienne de renom. Elle l’appela « budwig », en hommage à
Sportifs et hyperperméabilité intestinale . Votre tube digestif peut être malmené par votre activité physique. Ce n’est pas anodin! On sait depuis peu que l’hyperperméabilité
Excellent pour la santé, ce légume oublié ! Depuis 3 ou 4 mois, il y a un légume de saison dont je ne me lasse
Le « SIBO » : « Small Intestinal Bacterial Overgrowth » . C’est une maladie peu connue en France. Cela veut dire « Prolifération bactérienne de l’intestin
Alternative au lait de vache : quel lait végétal est le meilleur ? Vegan ou juste en quête d’une alternative au lait de vache, voici ce
Chrononutrition : remettre ses pendules à l’heure pour retrouver santé et énergie ? C’est l’art subtil d’adapter notre alimentation au fonctionnement de nos organes, plutôt que
Pour bien digérer, il faut d’abord bien mâcher ! Je vous l’accorde, c’est un conseil qu’on entend souvent quand on est enfant : « mâche
Thé ou café : pourquoi agissent-ils différemment ? Vous le savez, le thé contient de la théine, comme le café contient de la caféine. Ce qu’on sait
Le charbon végétal Il n’est pas de remède contre l’empoisonnement qui soit à la fois plus simple et plus puissant que le charbon végétal activé.
La motivation au régime « Toi et tes patients, vous cherchez à obtenir quoi en mangeant des légumes, des noix, des graines, en vous privant de
Pourquoi les produits allégés font grossir ? Une étude de l’Université de Stanford [1] a montré que les gens ont plus d’appétit quand on leur fait
Quelques notions essentielles en diététique … . 1/ La quantité moyenne des calories absorbées chaque jour est directement relié au poids, selon le formule bien
Définition et principes d’hygiène vitale Histoire de la médecine L’hygiène vitale : restaurer les espaces immunitaire et métabolique / l’équilibre psycho-affectif Les erreurs commises en
Encore appelée « nutrithérapie », elle est fille de « l’homotoxicologie » (H.H. Reckeweg) des années 60 et de la « médecine orthomoléculaire » (C.C. Pfeiffer) des années 70, qui proposait une approche physiologique des dysfonctions métaboliques et immunitaires…
« Toutes les maladies débutent dans l’intestin » (Hippocrate, 370 avant J.C.)
Les oligo-éléments essentiels . A côté des sels biochimiques, substances de base des tissus, prennent place un nombre important d’éléments, en très petite quantité par
La vérité sur les yaourts au bifidus Les petits pots verts de Danone, vous vous en souvenez ? Qu’est-ce qu’on nous a bassiné avec ça
Probiotiques cutanés ? Bioticlean = le premier produit lavant aux probiotiques. Protégez votre peau naturellement tout simplement…. La peau est le plus grand organe du
Le diagnostic de terrain (3) . Les 6 « phases de Reckeweg » : jalons de la dégradation de l’état de santé. Causes et conséquences. Différent modèles
L’excès alimentaire et le manque d’exercice sont certes des facteurs essentiels de l’obésité …
Le pouvoir du toucher sur le corps et l’esprit
La « Médecine fonctionnelle » Dès 1954, J. Ménétrier constate : « Il existe certainement des « diathèses oligo-élémentaires » (ou stade de dysfonctionnement des fonctions physiologiques) qui
Votre poids idéal est un concept relativement vague, car il n’a pas de définition précise !
Les lectines Article qui fait une mise au point sur l’hypothèse audacieuse du Dr Gundry, auteur d’un ouvrage au titre provocateur : « Le Paradoxe des plantes« .
Graines germées Les graines germées sont de super-aliments aux mille et une vertus. Leurs propriétés nutritionnelles offrent une source privilégiée de micro-nutriments essentiels (vitamines, minéraux
Sorte d’argile à la proportion idéale de sels de silicium, d’acides siliciques et d’oxyde d’aluminium
Pourquoi un naturopathe sait des choses que la plupart des médecins ignorent ? J’aimerais revenir sur un point : les médecins sont des spécialistes des lésions,
Vivre « mince et heureux » … sur la voie étroite de la minceur, les guides sont nombreux, distribuant des conseils sans cesse améliorés, mais qui se contredisent les uns les autres !
La zéolithe activée La zéolithe est une roche volcanique précieuse car elle a la capacité de chélater (drainer) les métaux lourds en les captant par
Oligo-éléments, sels de Schüssler et lithothérapie « La médecine des fonctions » J. Ménétrier (Le François 1978) « Équilibre psycho-biologique et oligo-aliments » P. Gonthier et Pfeiffer
Principes de traitement du surpoids Comme dans un « jeu de rôle », il vous faudra passer à travers trois portes, contraintes physiologiques obligatoires, clefs du succès.
On parle souvent de l’importance de ces minéraux pour être en bonne santé. Mais il y en a un dont on parle moins, c’est le lithium. Le
Principes de la prise d’observation (2) Les symptômes déterminants dans l’espace organique et l’histoire du patient Les antécédents familiaux, les intoxications chroniques (alimentaires, médicamenteuses ou vaccinales)
Les REGLES de l’EQUILIBRE ALIMENTAIRE Toute alimentation est « bonne » si apporte en quantité et qualité suffisante : Des glucides (avec un « bon » indice glycémique : privilégiez
Les ACIDES GRAS ESSENTIELS Les « acides gras essentiels » ou AGE (encore appelés « acides gras poly-insaturés ») sont fondamentaux dans la vie animale, puisqu’ils structurent toutes les membranes
La propolis . C’est un matériau recueilli par les abeilles à partir de certains végétaux. Cette résine végétale est utilisée comme mortier et pour assainir la
Aujourd’hui, la plupart des boulangeries sont des chaînes. Elles vendent de la pâte surgelée cuite dans des fours électriques. C’est ainsi que vous obtenez une
L’impédancemétrie . De nombreuses méthodes ont été utilisées pour apprécier les différents compartiments du corps : –> la « pesée hydrostatique » (encore utilisée pour la recherche dans
Les compléments alimentaires du laboratoire PHYSIONAT . Une gamme de produits conçue sur les principes fondamentaux de la NUTRITION ORTHOMOLECULAIRE. Une production au meilleur niveau,
La cuisson des aliments Le problème dans la cuisson des aliments, c’est qu’elle entraîne – dans la grande majorité des cas – une perte considérable
La morpho-psychologie est une méthode qui étudie les correspondances entre la morphologie des traits du visage et psychologie de l’individu.
L’avenir de la lutte anti-microbienne ? . Le nom de Félix Hubert d’Hérelle, virologiste né au Québec en 1873, est indissociable de la découverte des bactériophages. Entre
Le MAGNESIUM « Je suis souvent fatiguée, irritable – Je dors mal – J’ai l’estomac noué … » Plus de 70 % des Occidentaux sont carencés en
Cas particuliers du surpoids de l’enfant et de la femme L’enfant et l’adolescent « Mange ! » … Chez l’enfant, la prévalence de l’obésité est en nette
Faut-il supprimer le gluten quand on est bien-portant ? . Lorsque vous voyez un champ de céréales, au bord de la route, savez-vous reconnaître s’il
Le mot « générique » de « métaux lourds » suffit à nous inquiéter. Mais pour définir ce que sont les métaux lourds, les avis divergent. Certains considèrent la
Platon disait : « Que les thérapeutes séparent l’esprit du corps est une grande erreur de notre époque, lors du traitement des êtres humains ». Si cela était déjà
Les vitamines sont des substances organiques essentielles à notre métabolisme, agissant en micro-doses, que notre corps ne sait pas fabriquer : il se les procure
Le Zinc Il s’agit du 30ème élément de la table de Mendeleïev. C’est un métal blanc-bleuâtre donnant un cation bivalent Zn++. Sa découverte est très ancienne,
Saccharomyces boulardii Malgré son déremboursement, l’on reparle de l’Ultra-levure (Pr. P. Rampal dans « Gastro-enterologie » avril 2007) : « L’étiologie des Mici (maladie de Crohn
La cure de jeûne . La pratique du jeûne remonte aux origines de l’humanité. On le retrouve dans de nombreuses cultures d’orient en occident dans
Les acides gras « trans » (AGT) Vous savez déjà beaucoup de choses sur les acides gras et nous ne ferons ici qu’évoquer un aspect particulier de leur utilisation.
Le CHROME Le chrome est un oligo-élément dont la fonction principale est majeure pour le fonctionnement de l’organisme : il régule la sécrétion de
Le molybdène Le symbole du molybdène est Mo, son numéro atomique est le 42. Le molybdène a une masse atomique de 95,95 u. Il s’agit
Sauter le petit-déjeuner a-t-il un impact sur le poids ? « Mangez au petit-déjeuner comme un roi, déjeunez comme un prince, et dînez comme un pauvre ». Cette
Ce qui se passe quand vous renversez la traditionnelle « pyramide alimentaire » ?!
Le psychologue Abraham Maslow a établi une hiérarchie des besoins en faisant des recherches sur la motivation. Il a ainsi réalisé, dans les années 1940,
La « malbouffe » . Les causes : erreurs et pollution … D’ici 2020, plus de la moitié de l’humanité habitera les villes. Les écosystèmes urbains (pollution
Ananda, le premier disciple, demande à Bouddha : « Maître, vous parlez toujours de sage, mais qui est sage ? » et Bouddha de
Quand le régime alimentaire est perturbé, les médicaments sont inutiles …
Le beurre . Certains diabolisent le beurre … Or, celui-ci est un nutriment intéressant car il apporte : . 1/ de « bons » acides gras :
Le Cobalt Il s’agit du 27ème élément de la table de Mendeleïev. C’est un métal blanc-rougeâtre donnant un cation bivalent et trivalent Co++ et Co+++ (car il
Régime « hypocalorique normoglucidique » (encore appelé « régime diabétique ») .Base de la normalisation physiologique du poids et du diabète par le changement des habitudes alimentaires (afin d’éviter
Les « perturbateurs endocriniens » La notion de perturbateur endocrinien (aussi appelés « leurre hormonal », « xéno-œstrogène », etc…) est une notion apparue à la fin du 20
Le Cuivre Il s’agit du 29ème élément de la table de Mendeleïev. Métal rouge brillant et malléable, atomiquement voisin du Zinc, il se recouvre de carbonate
Le régime (hyper) protéiné . Très utilisé par de nombreux praticiens en Amérique, mais aussi fortement critiqué par d’autres, le « régime hyperprotéiné » a ses indications
Une nouvelle maladie a vu le jour chez les fumeurs de cigarettes électroniques ! La cigarette électronique est utilisée par 3 millions de français comme
Le soja . Le soja jaune (Glycina max) est une légumineuse qui appartient à la famille des Fabacées. NB. Le haricot mungo dont les graines servent
Le Manganèse est un cation électropositif, qui se trouve dans presque tous les tissus de l’organisme, en très petite quantité. Il intervient dans de très
Allergies/Intolérances alimentaires, maladies auto-immunes et régime d’exclusion
Les éléments nutritifs apportés par les plantes Pendant des milliers d’années, l’homme s’est nourri des plantes qui poussaient autour de lui dans la nature. Puis
Concepts de barrière et perméabilité intestinale La « barrière intestinale » est une entité fonctionnelle complexe, tant en ce qui concerne les cellules qui la
Mangez sain sans vous ruiner . Alors que nos brillants économistes nous expliquent que nous bénéficions d’une remarquable stabilité des prix grâce à l’euro, beaucoup
Les « bains dérivatifs » … Il s’agit du rafraîchissement de l’entre-jambes à l’eau froide, pendant un certain temps et dans certaines conditions …. Aucune étude scientifique n’a
L’IODE C’est le constituant essentiel des hormones thyroïdiennes, indispensable au réglage métabolique, à la croissance et à la maturation du cerveau (cf. le « crétinisme » des
La vitamine A (Rétinol) et le Bêta-Carotène (Pro-vitamine A) Bien qu’elle fût la première vitamine à être découverte (1913), ce qui explique pourquoi on lui
Le régime FODMAP pour le syndrome de l’intestin irritable L’alimentation FODMAP préconise des repas sans glucides « fermentescibles ». Ces glucides sont en effet fermentés par les
La banane ? « Tiens, mange une banane. C’est plein de magnésium », me disait ma mère. Entre-temps, j’ai lu moi aussi les campagnes qui mettent en
1- Définition du stress . En 1946, Hans Selye de l’Université de Montréal a été le premier à s’intéresser au « stress » et à décrire les
Les ANTIOXYDANTS La relation qui existe entre la concentration de radicaux libres et l’état de santé est un fait actuellement accepté par la communauté scientifique
La lithothérapie déchélatrice . L’utilisation des pierres et des métaux remonte à la plus haute antiquité. Il s’agit d’une méthode thérapeutique résultant d’un raisonnement analogique
La chambre à coucher Disposer d’une chambre servant à dormir quelques heures sur un coin de matelas synthétique, n’est pas suffisant. Il devrait aussi y
Les remèdes et méthodes proposés pour la perte de poids … . Les remèdes allopathiques «classiques» : . Les amphétamines (Médiator, Ordinator® …) Nous ne
Le Plasma de Quinton . C’est de l’eau de mer, sous forme iso (9/1000) ou hypertonique (33/1000). L’eau de mer est notre milieu originel, elle
L’ARGENT COLLOÏDAL L’argent colloïdal est présenté sur certains sites de santé alternative comme un antibiotique miraculeux, « capable de tuer la plupart des microbes et virus
L’iridologie est une technique de dépistage par l’observation de l’iris (fraction colorée de l’œil), avant tout une méthode visuelle rapide d’évaluation du terrain du patient et –
Le calcium est essentiel à la minéralisation des os (dont la structure est à 99% du phosphate de calcium) et pour de nombreuses autres fonctions : influx nerveux, contraction musculaire, coagulation du sang, régulation tensionnelle, équilibre pondéral …
Le « régime crétois » ou régime méditerranéen Située en Méditerranée orientale, l’île de Crète est réputée pour la grande espérance de vie de ses habitants. Diverses
Le régime sans sel C’est une précaution alimentaire recommandée chez les personnes souffrant de diverses maladies cardiaques, rénales ou endocriniennes. Le sel, c’est du « chlorure de
La Vitamine C (acide ascorbique) . C’est la lutte contre le scorbut qui mena à la vitamine C. Au XVIIIe siècle, le médecin écossais
Le régime des dystoniques Les DYSTONIQUES sont ceux des sujets jeunes qui présentent des compulsions alimentaires, sur fond d’asthénie, de démotivation et de troubles
C’est un élément capital pour le transport de l’oxygène dans le sang (l’ion fer est placé au centre de chaque molécule d’hémoglobine).
Les aliments « hyperprotéinés » . Depuis leur apparition en Europe, il y a plus de 30 ans, nous avons utilisé les produits hyperprotéinés. Une vingtaine de
Régime de la Goutte . La goutte est une maladie métabolique complexe, qui évolue avec des phases aiguës (les « crises de goutte ») et
La vitamine D C’est une vitamine liposoluble, synthétisée dans l’organisme humain à partir du cholestérol sous l’action des rayonnements UV (la lumière solaire) et
La L-théanine et les pathologies neuro-fonctionnelles Fatigue, stress, troubles du sommeil, troubles de la mémoire, irritabilité, troubles anxieux ou dépressifs, troubles de la concentration, de
Qu’est-ce que l’histamine ? . L’histamine appartient au groupe des amines biogènes. L’histamine est d’une part produite par l’organisme et d’autre part fournie par l’alimentation. Certains
Diététique de l’insuffisance rénale . Les Personnes en insuffisance rénale doivent veiller à : Avoir des apports en énergie (calories) et protéines (acides aminés) suffisants et
Régimes d’exclusion « philosophiques » Le Végétarisme est une pratique alimentaire qui exclut la consommation de chair animale pour des motivations diverses liées à l’éthique, leur religion,
La vitamine E (Tocophérol) En 1922, des chercheurs californiens ont découvert une substance liposoluble dans le germe de blé et la laitue. Ils ont déterminé
L’alimentation des sportifs « Le suivi des sportifs est aussi difficile que celui des obèses ! » Pr. A. Boulier, Paris. L’équilibre alimentaire joue un rôle prépondérant
La vitamine K C’est une vitamine liposoluble (c’est-à-dire soluble dans les lipides, mais insoluble dans l’eau), synthétisée par les bactéries de la flore intestinale (dont
Respirer c’est la Santé !
La Taurine La taurine est un dérivé d’acide aminé soufré dont la formule chimique est : NH₂-CH₂-CH₂-SO₃H. Découverte dans la bile de bœuf ou de
Le Coenzyme Q10 . Le cytochrome Q ou « Ubiquinone » est une substance similaire à une vitamine, qui est vitale pour
Elle est surtout connue comme étant le neuromédiateur des rythmes chronobiologiques ou « hormone du sommeil », chez l’homme et chez tous les mammifères.
La vitamine B1 (Thiamine) La thiamine, ou vitamine B1, intervient comme cofacteur de réactions métaboliques importantes (activation de l’acétyl-Coenzyme A = utilisation des glucides pour
« Tous les hommes sont pétris de la même argile ! » Plus connu sous le nom de « terre glaise », l’argile est un matériau sédimentaire très
La vitamine B2 (Riboflavine) La vitamine B2 ou riboflavine, découverte en 1932 et synthétisée en 1935, est une vitamine hydrosoluble qui joue un rôle important
Le Bicarbonate Le bicarbonate de sodium (NaHCO3), ou hydrogénocarbonate de sodium, communément appelé « Bicarbonate de soude », fait partie de notre quotidien. C’est une poudre blanche, assez
OLIVUM : extrait de feuilles d’olivier . Dr. S. Bebard : « Dans les nouvelles réjouissantes, l’avancée de mes recherches concernant cette infusion de feuilles d’olivier
La vitamine B3 (Niacine ou vitamine PP) La vitamine B3 st une vitamine hydrosoluble, encore appelée niacine (acide nicotinique). Elle est aussi appelée vitamine PP
Découverte relativement récemment par les Occidentaux, la graine de Chia est originaire du Mexique, où elle est consommée depuis fort longtemps. Considérée comme un de
La vitamine B5 (acide pantothénique) Aussi appelé vitamine B5, l’acide pantothénique (découvert en 1933 et synthétisé en 1940) fait partie d’un coenzyme clé
La vitamine B6 (Pyridoxine) La vitamine B6 ou pyridoxine, découverte en 1935 et synthétisée en 1939, joue un rôle dans le fonctionnement du système cardio-vasculaire
La vitamine B8 (biotine) Découverte en 1931, la vitamine B8 ou biotine, est une vitamine très répandue dans l’alimentation. Les carences sont rares et se traduisent
L’huile de Krill En norvégien, krill veut dire « nourriture de baleine » et désigne les nuées de minuscules crustacés qui forment les bancs de zooplancton. L’espèce
Sels minéraux de structure, clefs de pathologies chroniques
La vitamine B9 ou Acide Folique En 1941, une substance extraite des feuilles d’épinards appelée « acide folique« , du latin « folium » pour feuilles a été
Les EAUX MINERALES Il faut différentier les cures « thermales », où l’eau est bue par le curiste au griffon, c’est-à-dire avec ses gaz dissous (voir notre
La vitamine B12 (cobalamine) La B12 participe à de nombreuses réactions enzymatiques, elle intervient dans la synthèse des acides nucléiques et des protéines (régénération des
La plupart des compléments destinés à soulager vos articulations contiennent du collagène, de la glucosamine, et de la chondroïtine …
« Mangez des produits laitiers, car ils sont riches en calcium et rendent les os solides ! » Voilà l’injonction rabâchée depuis des décennies par les autorités de santé …
Les « Sels Complexes » Les sels minéraux représentent une clef du métabolisme tissulaire, avec les oligo-éléments et les vitamines, car ils activent les différents
Les balances impédancemétriques De nombreuses méthodes ont été utilisées pour apprécier les différents compartiments du corps : la « pesée hydrostatique » (encore utilisée pour la recherche
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Au Moyen-Âge il était fréquent de déguster un « cominée » c’est-à-dire une viande, un poisson, voire un potage parfumé au cumin, qui prenait alors la saveur intense de l’épice.
A qui s’adresse l’alimentation dissociée ?
Comment maigrir avec le jeûne intermittent ?
Le régime champignon : la nouvelle méthode minceur des stars !
Notre but est de mettre à disposition des internautes (étudiants, professionnels de la santé et patients) les renseignements disponibles dans le domaine des médecines douces (en anglais, l’on parle de « complementary and alternative medicine »), au sein d’un concept global d’équilibre du terrain, pour qu’ils participent avec nous au débat ouvert sur la médecine de demain … dans une approche systémique de la santé, des symptômes et des remèdes !
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