Gestion du stress ?

La difficile gestion du stress . « Le stress est l’aboutissement de l’ensemble des bouleversements hormonaux et neurobiologiques provoqués par tout élément capable de menacer l’intégrité physique ou psychique de l’individu » Hans SELYE en 1950. . . Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère une hormone appelée le cortisol. A faible dose, c’est une bonne […]