RÉFLEXOLOGIE ET ACUPRESSION DANS LA MAIN

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CARTE DES POINTS ÉNERGÉTIQUES :
🟢 Ba Xi (Centre des palmes)
Point central de distribution d’énergie
Connectez et équilibrez tous les méridiens main dans la main.
Favorise l’harmonie générale, la détente et le flux du Qi.
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🔴 Pouce — méridien du poumon (P)
11 P : régule la respiration, renforce les poumons et les défenses.
Utile pour l’oppression thoracique, la toux et la tristesse
🔴 Index — Méridien du gros intestin (IG)
1 IG – 3 IG : désintoxication, peau, allergies.
Aide à libérer les blocages physiques et émotionnels.
Relatif à l’élimination et au système immunitaire.
🔴 Milieu — méridien du maître du cœur (MC)
9 MC : calme l’esprit et le système nerveux.
Soutenez l’équilibre émotionnel et le stress.
🔴 Annulaire — méridien de San Jiao (SJ)
1 SJ : régule les liquides et le métabolisme.
Connectez les systèmes énergétiques supérieurs, moyens et inférieurs.
🔴 Littlefinger — Méridiens du cœur (C) et Intestin mince (ID)
9 C / 1 ID : équilibre émotionnel et communication interne.
2 ID – 3 ID : digestion, assimilation et clarté mentale.
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👐 Comment stimuler
Pression ferme mais confortable.
Massage circulaire pendant 30–60 secondes par point
Respiration lente et profonde tout en stimulant.
On peut travailler une main ou les deux.
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⚙️ Avantages généraux
Réduit le stress et l’anxiété.
Améliore l’énergie vitale.
Il soutient les organes internes de façon réfléchie.
Idéal pour des pratiques de bien-être, de réflexologie et de soin de soi.
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🧠 La main fonctionne comme une carte complète du corps, permettant de stimuler l’équilibre physique, émotionnel et énergétique de manière simple et accessible.

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