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de Hervé Castel et J.Yves Henry :
Conseils ciblés pour les naturopathes et leurs clients
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Table des matières :
Avant-propos ………………………………………………………………………………………7
Chapitre 1. Quelques définitions …………………………………………………………11
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Pour être métabolisés, de nombreux médicaments vous font perdre des vitamines et des nutriments :
Par exemple, les diurétiques contre l’hypertension provoquent une fuite de potassium, magnésium, zinc, vitamine B1.
– La metformine contre le diabète réduit le taux de vitamine B12.
– Les statines vous font perdre de la coenzyme Q10 (CoQ10).
– la cortisone empêche l’absorption du calcium et de la vitamine D.
– La pilule hormonale crée des déficits en vitamines B2, B6, B12, C et E, en magnésium, sélénium et zinc, ce qui peut expliquer une hausse de l’anxiété.
Idem pour …
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Première partie. Evaluer la nature du trouble
Chapitre 2. Etablir un diagnostic fonctionnel précis ………………………….19
Le questionnaire symptomatique ……………………………………………………. 21
Le bilan IOMET ……………………………………………………………………………… 23
Chapitre 3. Les outils biologiques d’évaluation
Les BNS ………………………………………………………………………………………… 27
Le BNT …………………………………………………………………………………………. 31
Les intolérances alimentaires………………………………………………………….. 42
Autres bilans…………………………………………………………………………………. 44
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Deuxième partie. Définir un axe de traitement
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Chapitre 4. Les régimes alimentaires ………………………………………………. 47
Les choix philosophiques ………………………………………………………………… 48
Le régime « diabétique » ………………………………………………………………… 50
Le régime hypotoxique …………………………………………………………………… 52
Le régime crétois …………………………………………………………………………… 54
Le jeûne ……………………………………………………………………………………….. 55
Les régimes de prescription médicale………………………………………………. 58
Les régimes inutiles ……………………………………………………………………….. 60
Les acides gras …………………………………………………………………………………. 62
Les laits et substituts …………………………………………………………………………78
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Chapitre 5. Les compléments classiques
Les vitamines………………………………………………………………………………… 83
Les oligo-éléments ………………………………………………………………………… 86
Les diathèses de Ménétrier …………………………………………………………….. 88
La lithothérapie déchélatrice ………………………………………………………….. 94
Le plasma de Quinton ……………………………………………………………………. 95
L’argile. …………………………………………………………………………………………. 96
La zéolite ……………………………………………………………………………………… 97
Les acides aminés …………………………………………………………………………. 98
La spiruline …………………………………………………………………………………. 100
Les micro-algues …………………………………………………………………………. 101
Chapitre 6. La gemmothérapie…………………………………………………………. 107
Chapitre 7. Les champignons ……………………………………………………… ….. 123
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Troisième partie. Eviter les erreurs
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Chapitre 8.
Reconnaître les effets secondaires allopathiques ………………………….. 129
Les compléments à utiliser avec précautions ………………………………… 130
Chapitre 9.
La pratique naturopathique …………………………………………………………….. 135
Les contre-indications du « drainage » ………………………………………….. 136
L’équilibre acido-basique ………………………………………………………………… 138
Microbiote : pro ou prébiotiques ? …………………………………………………… 139
Chapitre 10. Une gamme de compléments alimentaires ………………… 147
Chapitre 11. Cas cliniques ………………………………………………………………… 149
Bibliographie
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On peut ajouter que si les compléments alimentaires sont un outil puissant pour votre santé… à condition de bien les choisir ! Additifs nocifs, forme non assimilable, prix exorbitant… les arnaques sont courantes.
Une étude du magazine 60 millions de consommateurs a fait grand bruit, révélant le manque de contrôle sur les compléments alimentaires et l’absence d’analyses pour prouver leur efficacité ( https://www.francetvinfo.fr/sante/alimentation/inefficaces-voire-dangereux-les-complements-alimentaires-critiques-dans-une-enquete-de-60-millions-de-consommateurs_3652651.html).
Du coup, nous avons cherché à repérer, selon des critères purement scientifiques, les compléments alimentaires :
Car il est important de repérer le piège de certaines formules « high-tech » de compléments qui n’apportent pas grand-chose …
Ainsi, parlons des compléments alimentaires sous forme liposomale. C’est le « high tech » du secteur, une forme huileuse qui se boit à la petite cuillère.
Elle concerne au départ surtout la vitamine C, pour laquelle elle est fort utile car elle augmente son absorption. Mais maintenant, chaque produit se met au liposomal… qui rapporte beaucoup plus d’argent aux fabricants. Or pour beaucoup de nutriments qui s’assimilent déjà bien, la forme liposomale n’ajoute rien. Dans certains cas, elle serait même moins efficace que d’autres formes. Prenez la Coenzyme Q10. Des chercheurs ont fait le test en comparant 3 formes de ce complément :
La formule liposomale est arrivée dernière du classement, derrière l’ubiquinone et l’ubiquinol. C’est la moins bien absorbée et la plus chère. Cherchez l’erreur !
Notre but est de mettre à disposition des internautes (étudiants, professionnels de la santé et patients) les renseignements disponibles dans le domaine des médecines douces (en anglais, l’on parle de « complementary and alternative medicine »), au sein d’un concept global d’équilibre du terrain, pour qu’ils participent avec nous au débat ouvert sur la médecine de demain … dans une approche systémique de la santé, des symptômes et des remèdes !
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