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Réflexothérapie / Réflexologie … de quoi s’agit-il exactement ?
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L’histoire de la réflexologie est aussi riche que fascinante.
–> Les traces les plus anciennes de cette pratique remontent à l’Egypte ancienne, comme en témoignent certaines fresques datant de 2330 av. J.-C. Les illustrations retrouvées sur les tombes égyptiennes démontrent que les pharaons et leur cour avaient recours à des méthodes de massage des pieds et des mains.
–> En Chine, l’existence de ces techniques de massage est attestée dès 4000 av. J.-C., souvent associée à l’acupuncture et à la médecine traditionnelle chinoise.
–> En Inde, les textes anciens du Veda décrivent également des techniques similaires à la réflexologie.
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Depuis l’antiquité, on retrouve des pratiques de stimulation à distance pouvant être identifiées comme de la réflexothérapie : les égyptiens calmaient déjà certaines douleurs par la stimulation de points du pavillon de l’oreille. Au 17 ème siècle un médecin portugais rapporte Ie bon effet de cautérisations de l’oreille dans les sciatiques …
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De tels faits ne sont pas étonnants, si l’on considère le corps humain comme un hologramme polarisé. Or dans un hologramme « chaque partie contient le tout « . Ce fait est particulièrement évident au niveau des organes des sens, où la tradition a développé de multiples approches réflexes :
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La réflexologie s’inscrit dans le cadre des médecines naturelles complémentaires à ma médecine conventionnelle. Les soins de réflexologie ne sont en aucune façon des soins thérapeutiques au sens strictement médical du terme. Il s’agit de soins de confort, détente et bien-être. En cas de doute ou de suspicion sur une pathologie, vous devez consulter préalablement votre médecin traitant, seul habilité à poser un diagnostic et/ou une prescription médicale.
La réflexologie est une pratique ancienne qui a été utilisée dans diverses cultures pendant des milliers d’années. Aujourd’hui, elle est classée en France dans les soins de confort et bien-être. Cette méthode aux ramifications profondes et étendues, offre une approche holistique de la santé et du bien-être. La réflexologie repose sur la théorie que certaines zones ou « points réflexes » sur les pieds, les mains et la tête sont connectées à d’autres parties du corps par des canaux énergétiques.
Le but de la réflexologie est de stimuler ces points réflexes pour favoriser l’équilibre et le bien-être dans tout le corps.
Cette stimulation se fait généralement par des mouvements de pression spécifiques du pouce ou des doigts, permettant de libérer les blocages énergétiques et de favoriser une meilleure circulation de l’énergie vitale, aussi appelée « Qi ».
La réflexologie n’est pas simplement un massage des pieds ou des mains. C’est une pratique complexe qui nécessite une connaissance approfondie de l’anatomie humaine et de la manière dont les différentes parties du corps sont interconnectées.
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En Suisse, quand on parle de « réflexothérapie », il s’agit essentiellement de techniques de stimulations et de massages des pieds (et des jambes). Plusieurs écoles enseignent cette discipline (une vingtaines de week-ends). Par exemple :
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Le pied est à la fois sentinelle et porte-parole de la santé physique, psychique, mentale et émotionnelle.
On peut imaginer le pied comme étant une sorte de télécommande et les points réflexes, les touches de la télécommande. Quand un organe ou une partie du corps est perturbé, l’énergie vitale est entravée, sa circulation est gênée dans la zone concernée. Le pied indiquera cette sensibilité ponctuelle.
L’accumulation de stress, les émotions, le manque de sport, les soucis familiaux ou professionnels, les nuits peu reposantes, une prise importante de médicaments et tant d’autres raisons créent un excès de tensions. Le corps explose. Avant d’exploser, il s’exprime, il nous parle par les pieds.
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La réflexologie et le système nerveux
« Il y a près de 7.200 terminaisons nerveuses dans chaque pied. Ce fait, plus que toute autre, explique peut-être pourquoi nous nous sentons si bien lorsque l’on s’occupe de nos pieds. Les terminaisons nerveuses des pieds sont étroitement interconnectées, par la moelle épinière et le cerveau, à toutes les parties du corps. » Ray C. Wunderlich Jr., Docteur en médecine, Médecine préventive et promotion de la santé, St. Petersburg, Florida, Mars 1983
La réflexologie plantaire libère les facultés d’auto-régulation du corps.
Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. Chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Des pressions appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. Elle est une pratique manuelle ancestrale et fait partie des médecines naturelles.
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Le réflexologue expérimenté sent sous ses doigts une enflure, des grains de sable, des cristaux : ce sont les « toxines ». Celles-ci bloquent l’influx nerveux et l’énergie vitale.
Le thérapeute intervient alors en utilisant différentes techniques de pression et de stimulation sur ces points sensibles qu’on appelle « points réflexes ».
La réflexologie est une méthode médicale à la fois préventive et curative. Son but est d’identifier et de soigner la cause des déficiences physiques ou psychiques, énergétiques ou fonctionnelles ; puis de rétablir le pouvoir d’autoguérison du corps. La méthode est simple à pratiquer et naturelle.
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Tout le monde peut l’apprendre, à condition de respecter certaines règles. La première est le fondement même de cette médecine ancestrale : tout est lié dans le corps. La seconde règle est plus difficile à intégrer pour un esprit formé à la culture occidentale : le but de la réflexologie est de soigner la cause, et pas seulement les symptômes de la maladie.
Pour les Chinois, le pied est une partie spirituelle du corps. Toucher le pied, c’est toucher l’âme de la personne. C’est aussi une partie du corps qui garde le contact en permanence avec le sol, la Terre, l’Univers. Par le pied, le corps se recharge en énergie. Il existe un lien entre tous les organes comme il existe un lien entre physique et psychique, corps et Univers.
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Les indications :
Utile notamment lors de :
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Les contre-indications :
Prudence également pour les personnes atteintes de cancer, de diabète ou de problèmes circulatoires telles que la phlébite ou la thrombose. Finalement, lors des 3 premiers mois de grossesse, car certains points réflexes sont susceptibles de stimuler le déclenchement (intempestif) du travail.
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Découvrez les Gestes Essentiels de la Réflexologie 🌿
Je vous invite à plonger au cœur de la réflexologie en découvrant les gestes essentiels qui permettent de rétablir l’équilibre et de libérer les tensions. Chaque mouvement a une intention spécifique, que ce soit pour apaiser, stimuler, ou rééquilibrer votre corps.
🖐 Lissage : Un geste doux pour préparer la zone et favoriser la circulation de l’énergie.
🖐 Reptation : Un mouvement délicat pour activer les points réflexes et stimuler les organes correspondants.
🖐 Pression : Une technique ciblée pour libérer les tensions accumulées et encourager la détente.
🖐 Pression rotation : Un geste précis et rond pour apaiser les tensions profondes et harmoniser l’énergie.
Chaque geste et chaque type de toucher a toute son importance. Ils agissent différemment au niveau de la peau et des récepteurs du toucher. Ils agissent en profondeur sur les points réflexes de vos pieds, mains, ou visage, et visent à rétablir l’équilibre naturel du corps et à apaiser votre esprit.
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Autres types de réflexologie :
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En ce qui concerne les mains :
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Sur la tranche de la main, en Chine :
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Même les pattes de nos amis les chiens peuvent en bénéficier !
Bibliographie :
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La reflexothérapie gengivo-dentaire :
Les dents, les arcs mandibulaires et les ATM constituent un système dynamique complexe dont les traitements dentaires classiques (galvanisme, épines irritatives, problèmes d’occlusion…) peuvent gravement altérer les fonctions et induire un ensemble de troubles à distance. Ainsi on estime actuellement que 50% de la pathologie ostéo-articulaire est causée ou entretenue par des causes dentaires.
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Diverses somatotopies ont été présentées (en France : dr. Orsatelli – dr. Albert Roths), mais :
Notre but est de mettre à disposition des internautes (étudiants, professionnels de la santé et patients) les renseignements disponibles dans le domaine des médecines douces (en anglais, l’on parle de « complementary and alternative medicine »), au sein d’un concept global d’équilibre du terrain, pour qu’ils participent avec nous au débat ouvert sur la médecine de demain … dans une approche systémique de la santé, des symptômes et des remèdes !
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