L’index glycémique
L’index glycémique . La notion de « sucres lents et de sucres rapides » a eu un énorme succès dans le public, alors que c’est passablement faux
Un problème de santé ? Découvrez les informations essentielles sur les principales maladies que vous pouvez rencontrer et les solutions thérapeutiques naturelles pour les traiter.
Nous proposons également nos conseils sur un grand nombre de sujets qui touchent à votre santé, avec un éclairage par les médecines alternatives.
L’index glycémique . La notion de « sucres lents et de sucres rapides » a eu un énorme succès dans le public, alors que c’est passablement faux
La diététique de C. Kousmine . Histoire d’une pionnière dans le traitement des maladies chroniques. Il y a trente ans, Catherine Kousmine s’éteignait sur les
Insolite : le régime cacahuètes ! . Au royaume du “peanut butter” (beurre de cacahuète) que sont les USA, beaucoup de personnes en mangent tous
A qui s’adresse l’alimentation dissociée ?
Comment maigrir avec le jeûne intermittent ?
Le régime champignon : la nouvelle méthode minceur des stars !
Les PRINCIPAUX ALIMENTS POUR PRÉVENIR LE DÉCLIN COGNITIF
Sportifs et hyperperméabilité intestinale . Votre tube digestif peut être malmené par votre activité physique. Ce n’est pas anodin! On sait depuis peu que l’hyperperméabilité
Le « SIBO » : « Small Intestinal Bacterial Overgrowth » . C’est une maladie peu connue en France. Cela veut dire « Prolifération bactérienne de l’intestin
Chrononutrition : remettre ses pendules à l’heure pour retrouver santé et énergie ? C’est l’art subtil d’adapter notre alimentation au fonctionnement de nos organes, plutôt que
La motivation au régime . « Toi et tes patients, vous cherchez à obtenir quoi en mangeant des légumes, des noix, des graines, en vous
L’excès alimentaire et le manque d’exercice sont certes des facteurs essentiels de l’obésité …
Votre poids idéal est un concept relativement vague, car il n’a pas de définition précise !
Nos réponses à vos questions (FAQ) : « Je ne comprends pas bien l’intérêt de votre « régime amaigrissant », par rapport à tout ce qui
Vivre « mince et heureux » … sur la voie étroite de la minceur, les guides sont nombreux, distribuant des conseils sans cesse améliorés, mais qui se contredisent les uns les autres !
Principes de traitement du surpoids . Comme dans un « jeu de rôle », il vous faudra passer à travers trois portes, contraintes physiologiques obligatoires,
L’impédancemétrie . De nombreuses méthodes ont été utilisées pour apprécier les différents compartiments du corps : –> la « pesée hydrostatique » (encore utilisée pour la recherche dans
Retrouve ton poids de forme ! . D’abord comprendre les mécanismes qui génèrent la prise de poids. Puis identifier les obstacles qui s’opposent à la normalisation
Cas particuliers du surpoids de l’enfant et de la femme . L’enfant et l’adolescent « Mange ! » … Chez l’enfant, la prévalence de l’obésité est en
La cure de jeûne . La pratique du jeûne remonte aux origines de l’humanité. On le retrouve dans de nombreuses cultures d’orient en occident dans
Ce qui se passe quand vous renversez la traditionnelle « pyramide alimentaire » ?!
Régime « hypocalorique normoglucidique » (encore appelé « régime diabétique ») ..Base de la normalisation physiologique du poids et du diabète par le changement des habitudes alimentaires (afin d’éviter
Le régime (hyper) protéiné . Très utilisé par de nombreux praticiens en Amérique, mais aussi fortement critiqué par d’autres, le « régime hyperprotéiné » a ses indications
Allergies/Intolérances alimentaires, maladies auto-immunes et régime d’exclusion
Concepts de barrière et perméabilité intestinale La « barrière intestinale » est une entité fonctionnelle complexe, tant en ce qui concerne les cellules qui la
Le régime FODMAP pour le syndrome de l’intestin irritable L’alimentation FODMAP préconise des repas sans glucides « fermentescibles ». Ces glucides sont en effet fermentés par les
Les remèdes et méthodes proposés pour la perte de poids … . Les remèdes allopathiques «classiques» : . Les amphétamines (Médiator, Ordinator® …) Nous ne
Le « régime crétois » ou régime méditerranéen . Située en Méditerranée orientale, l’île de Crète est réputée pour la grande espérance de vie de ses habitants.
Le régime sans sel . C’est une précaution alimentaire recommandée chez les personnes souffrant de diverses maladies cardiaques, rénales ou endocriniennes. Le sel, c’est du « chlorure
Le régime des dystoniques Les DYSTONIQUES sont ceux des sujets jeunes qui présentent des compulsions alimentaires, sur fond d’asthénie, de démotivation et de troubles
Les aliments « hyperprotéinés » . Depuis leur apparition en Europe, il y a plus de 30 ans, nous avons utilisé les produits hyperprotéinés. Une vingtaine de
Régime de la Goutte . La goutte est une maladie métabolique complexe, qui évolue avec des phases aiguës (les « crises de goutte ») et
Qu’est-ce que l’histamine ? . L’histamine appartient au groupe des amines biogènes. L’histamine est d’une part produite par l’organisme et d’autre part fournie par l’alimentation. Certains
Diététique de l’insuffisance rénale . Les Personnes en insuffisance rénale doivent veiller à : Avoir des apports en énergie (calories) et protéines (acides aminés) suffisants et
(avant) La « chirurgie bariatrique« . Selon une étude récente (enquête ObEpi 2009), nous avons depuis 1997 un peu grandi (+ 0,5 cm) et surtout
Régimes d’exclusion « philosophiques » . Le Végétarisme est une pratique alimentaire qui exclut la consommation de chair animale pour des motivations diverses liées à l’éthique, leur
L’alimentation des sportifs . « Le suivi des sportifs est aussi difficile que celui des obèses ! » Pr. A. Boulier, Paris. . L’équilibre alimentaire joue un
Les allergies / intolérances alimentaires . Il convient de faire la différence entre : –> Allergies alimentaires, réactions immédiates médiées par les IgE, avec
Les balances impédancemétriques . De nombreuses méthodes ont été utilisées pour apprécier les différents compartiments du corps : la « pesée hydrostatique » (encore utilisée pour la
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Laurocerasus . On l’appelle aussi couramment « Laurier palme » ou « Laurier amande ». Il n’a rien de commun avec le Laurier sauce, ni avec le Laurier rose.
Arrêter le tabac ? . Lorsque vous arrêtez la cigarette : au bout de 20 minutes : votre pression sanguine diminue et votre rythme cardiaque redevient
Les plantes « adaptogènes » . Une plante adaptogène est une plante qui augmente la capacité du corps à gérer toutes les sortes de stress, quelle que
Le Palmitoylethanolamide (PEA) . Le palmitoyléthanolamide a été découvert en 1957. son utilisation comme anti-inflammatoire et analgésique datent des années 1980. Ce facteur anti-inflammatoire cristallin
Notre but est de mettre à disposition des internautes (étudiants, professionnels de la santé et patients) les renseignements disponibles dans le domaine des médecines douces (en anglais, l’on parle de « complementary and alternative medicine »), au sein d’un concept global d’équilibre du terrain, pour qu’ils participent avec nous au débat ouvert sur la médecine de demain … dans une approche systémique de la santé, des symptômes et des remèdes !
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